小顔になる方法

小顔になるために頬のたるみを解消しましょう。引き締まった肌になると小顔に見えますよ。

では、頬のマッサージの方法です。

目尻の下の頬骨の下のヘリに、唇の両端のすぐ横に薬指を当て、中指と人差し指をそこから斜め上に当てます。そして、指の腹で頭蓋骨の中央に向かう感じで、ほほ（頬）をゆっくりと深めに押し上げるマッサージをしましょう。以上を繰り返します。

他のマッサージ方法です。人指し指と中指、親指で頬骨の部分をつまみます。息を吸いながら顔の外へむけて頬骨の周りのお肉をやさしくひっぱります。息を吐きながら、指を元の位置にやさしくもどします。１０セット行いましょう。

エクササイズとして「あいうえお」と口を動かしてみましょう。声は出さなくてもＯＫです。「あいうえお」と口を動かすときは、耳の手前の筋肉に力を入れる感じでおこないます。１０分程度で頬のラインが引き締まります。

また、小顔を手にするために、頬のリンパマッサージが特に効果的です。リンパマッサージは、リンパの流れを良くして、余分な水分や老廃物を取り除いてくれます。

手のひらを口角の横の部分にあてます。ギュッと力を入れて頬のお肉を斜め上の耳の方へ持ち上げます。その後、手を鎖骨の方に移動させながら、リンパの流れを良くします。

小顔を手にいれるために、朝・晩２回のマッサージを行いましょう。